অসহ্য গরমেও সুস্থ থাক আদরের সন্তান
সময়ের সাথে সাথে যেন পাল্লা দিয়ে বাড়ছে তাপমাত্রা। এই গরমে হিটস্ট্রোক, সানবার্ন, ডিহাইড্রেশনসহ নানা স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে আছে সাধারণ মানুষ। প্রাপ্ত বয়স্কদেরই যেখানে টিকে...
গরমে সুস্থ থাকতে সাহরি ও ইফতারের তালিকায় যেসব খাবার রাখবেন
ছবি: ইন্টারনেট থেকে সংগৃহীত
রমজান মাস ধর্মপ্রাণ মুসলমানদের জন্য অত্যন্ত পবিত্র মাস। মাহে রমজানের এ রোজা নিয়ে মানুষের স্বাস্থ্য ভাবনার শেষ নেই। রোজায় সাহরি,...
অতিরিক্ত গরমে যেভাবে শরীর ঠান্ডা রাখবেন
চলছে এপ্রিল মাস। সূর্যের তাপে জনজীবন অতিষ্ঠ। উচ্চবিত্ত থেকে নিম্নবিত্ত কারও রেহাই মিলছে না এই উত্তাপ থেকে। তবে কিছু পন্থা অনুসরণ করে এই...
তীব্র গরমে রোজায় সুস্থ থাকতে করণীয়
তীব্র গরমে রোজা রেখে সুস্থ থাকতে নিয়ম মেনে সেহরি ও ইফতার করা প্রয়োজন। অনেকে সেহরি না করে রোজা রাখেন, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর।
চিকিৎসকরা...
রোজায় সুস্থ থাকতে ইফতারে যেসব ফলমূল খাবেন
রমজান মাসে ভাজা জাতীয় খাবার ছাড়া ইফতার কল্পনাই করা যায় না। এই তৈলাক্ত এবং মসলাযুক্ত খাবারগুলি সুস্বাদু তবে স্বাস্থ্যকর নয়। তবে রোজার সময়...
